Zajímavosti, aktuality a postřehy z oblasti hubnutí, i zdraví.
Pokud vás zajímá něco, co zde není, napište mi prosím o tom.
Zná to určitě každý z vás. Třeští vám hlava, ale musíte ještě dokončit nějaký neodkladný úkol. Venku prší a je zima, ale vy máte jít podle plánu běhat. Už měsíc dodržujete určitý jídelníček, ale ocitnete se na oslavě plné lákavých pochutin. Bolí vás už celý člověk, ale máte udělat ještě poslední sérii sklapovaček. Takové situace se v našich...
Nebojte se! Nejde o vetřelce ani o nic jemu podobného. Jde o viscerální tuk, který obklopuje vaše útrobní orgány, začíná je utlačovat a způsobuje vážná onemocnění jako rakoviny, onemocnění srdce, deprese, sexuální dysfunkci, demence, záněty apod. Takže se vlastně bojte, protože je to daleko vážnější, než si myslíte!
Kvalitní literatury na téma hubnutí je málo jako šafránu. Oproti tomu balastu, pověr, mýtů a lidí, kteří se na vašem trápení s nadváhou chtějí pouze přiživit je drtivá většina. Dnes vám prozradím svůj klíč, podle kterého pro vás do sekce doporučené literatury třídím ty kupy publikací já. Nejen, že tak ušetříte spoustu času a možná i...