Bez čeho jen těžko zhubnete?

Rok se s rokem sešel a máme tu opět září. Plavková sezóna a zatahování břich je za námi a obžerské svátky před námi. Pokud jste již mojí knihu četli a stále i po roce chodíte na tyto stránky, pak jste jí buď nepochopili, nebo se neřídili radami v ní. Každopádně ať už jste nově příchozí nebo "recidivisté", tak je potřeba změnit v životě jednu věc, bez které se těžko hubne! 

Jaký je váš žebříček hodnot?

Představte si svůj pomyslný žebříček hodnot a sami si odpovězte, kde na něm stojíte vy. Dejte stranou všechny společenské předsudky a dogmata, že první má být rodina, zdraví, přátele a až někde na konci vy, peníze a práce. Vybavte si žebříček skutečně takový, jaký ho aktuálně doopravdy máte.

Jinak řečeno pokud chodíte do práce i když jste nemocní, nebo se tam stresujete a stejně tam pravidelně docházíte, pak je práce v žebříčku nad vámi. Pokud si kupujete levné nebo nekvalitní potraviny, protože raději utrácíte peníze za něco jiného, pak jsou peníze nebo to něco jiného v žebříčku také před vámi. Pokud vám zavolají přátelé, že je večer mejdan a vy jdete pařit až do rána i když jste měl/a jít večer na jógu, tak i přátelé jsou před vámi. Už vidíte, kam tím mířím?

Musíte se dostat do čela svých priorit!

Dokud nepřemístíte sebe a své priority na přední pozice před všechno ostatní, pak vám jednoduše nezbyde čas na to, co chcete dokázat. Je to tak se vším. Pokud chcete vynikat v programování, ale místo toho každý večer raději na počítači koukáte na FB nebo hrajete hry, pak asi moc dobří programátoři nebudete. Pokud chcete excelovat v plavání, ale pokaždé když přijdete do bazénu tak jdete raději do teplé vířivky, tak o vás nejspíš také ve sportovních novinách neuslyším. Pokud chcete být bohatí, ale místo investování raději utrácíte, tak se z vás milionář pravděpodobně nestane. A stejně tak pokud chcete být štíhlejší a zdravější, ale cokoliv jiného vám do toho vždy vlítne a vy podlehnete, pak pravděpodobně svého cíle nikdy nedosáhnete.

Nejde o sobectví, ale o to žít svůj život podle sebe.

Už od mala nám do hlavy vtloukali, že být sobecký je špatné. S tím samozřejmě nelze než nesouhlasit, ale všechno má své meze. Vy jste ta osoba, která by měla vědět co je pro ni důležité a co ne. Co je priorita a co je na dalších místech. Jde zase jen trochu o plánování času a občas umět říct ne, něčemu méně urgentnímu. Pokud všechno dostává přednost, pak nemáte dost prostoru na seberealizaci a plnění vašich snů.

Není nikdo důležitější než vy a pokud se nebude cítit dobře ve svém těle, pak nemůžete mít v pohodě ani vztahy s okolím. Jiné tělo už nedostanete! Tak sami sobě přestaňte házet klacky pod nohy a začněte se mít rádi. Začněte si sebe víc vážit a jděte si tvrdě za tím, co chcete. Třeba tím, že se konečně začnete stravovat kvalitně, zdravě a podle zásad uvedených v knize. Méně se stresovat, přiměřeně odpočívat a občas se i aktivně hýbat.

Ač jste jistě sympatičtí, tak bych vás tu jen nerad opět po roce vítal dalším motivačním článkem. Mým cílem je pomoci vám a dát vám navždy sbohem. Tak si (i mě) to nestěžujte zbytečnými výmluvami, konečně za to pořádně vezměte a překopejte svůj život k lepšímu.