Články
Znamená hubnutí skutečně jíst kopce zeleniny a salátů?
Zelenina a ovoce při hubnutí? Ano. Jen ne 5x denně jako hlavní chod!
Mikrobiom - aneb tisíce spolubydlících, kteří vám drží imunitu
Vy jste jeho správce – tudíž vy ho svými činy a rozhodnutími můžete ovlivnit. +12 tipů z praxe.
Udělejte pořádek v lednici - vyplatí se to po všech stránkách
Jak správně rozmístit nákup v lednici, aby suroviny vydržely o nejdéle? Co zbytečně zvyšuje spotřebu energie?
Smoothie - módní výstřelek, nebo cesta ke zhubnutí a zdraví?
Je smoothie opravdu tak dobré na hubnutí, jak se všude píše? V čem je ukryto jeho kouzlo?
Letní vibe bez karcinogenů, aneb takhle grilují ti, co vědí...
Lámete si pořád hlavu, zda grilování patří do zdravého a redukčního jídelníčku? Už nemusíte. Patří, ALE…
Cestuj chytře, jez bez výčitek
Cestování neznamená, že musíš jíst cokoliv, co ti přijde pod ruku. Připrav se chytře a tvoje tělo i energie ti poděkují.
Éčkofóbie - klid, ne každé éčko vám chce ukousnout játra
Jsou opravdu všechna éčka škodlivá? A musíte kvůli nim zahodit půlku nákupního košíku?
Změřte si obvod břicha a zjistěte, jestli ve vás neroste tichý zabiják
Na první pohled ho nevidíš, ale uvnitř ti pomalu může dusit orgány a zvyšovat riziko vážných nemocí. O koho jde?