RECEPTY
Každý zde přidaný recept je v souladu se zásadami uvedenými v knize i v online tréninku. Po shlédnutí receptů určitě zjistíte, že NEJSEM vyloženě zastáncem každodenní velké gastronomie. Proč?
Protože strávit u plotny polovinu dne, a mít to pak snězené během 10 minut - mi nepřipadá moc efektivní...
U mě tedy vyhrává:
Jednoduchost na přípravu (resp. časová nenáročnost)
Skvělá chuť a dochucení
Dostupnost, kvalita a malý počet surovin
Účelovost (hledisko obsahu makro i mikroživin)
a někdy záměrně i nevaření
Pevně věřím, že s trochou fantazie sami přijdete i na jiné alternativy uvedených receptů. Nezapomeňte, že jídlo dělá mnohdy až 80% vaší snahy zhubnout. Dobře tedy prosím promýšlejte, co si vložíte do úst.
Je to jeden ze stěžejních kroků k úspěchu…
Dobrou chuť 👌👩🍳
A co jsem si pro Vás nachystal?
Pro zobrazení receptu stačí kliknout na obrázek.
Kuřecí nugetky
Domácí balkánský sýr
Tatarák z lososa
Další recept už se připravuje...
