Recepty

Každý zde přidaný recept je v souladu se zásadami uvedenými v knize a v online tréninku.

Po shlédnutí receptů určitě zjistíte, že NEJSEM zastáncem každodenní velké gastronomie.

Proč?

Protože strávit u plotny polovinu dne, a mít to pak snězené za 10 minut, mi nepřipadá moc efektivní...

U mě vyhrává: - jednoduchost na přípravu (resp. časová nenáročnost)
- skvělá chuť a dochucení
- dostupnost a malý počet surovin
- účelovost (hledisko obsahu makroživin)
- a někdy záměrně i nevaření

Pevně věřím, že s trochou fantazie sami přijdete i na jiné alternativy uvedených receptů.
Nezapomeňte: Jídlo dělá mnohdy až 80% vaší snahy zhubnout.
Dobře tedy prosím promýšlejte, co si vložíte do úst.
Je to jeden ze stěžejních kroků k úspěchu.

Dobrou chuť přeji... :-)

= > PRO ZOBRAZENÍ RECEPTU STAČÍ KLIKNOUT NA OBRÁZEK < =